保持舒适的室温；普通空调采用压缩机时停时转的方式来维持设定温度，很难保持稳定的室温。而变频空调则能精确地维持所设定的温度，不会造成忽冷忽热的现象。

制冷（制热）速度快：变频空调可自动控制压缩机转速，制冷（制热）速度迅速加大，从启动到设定温度的时间比普通空调节省30-60％。

高效节能、省电耐用：普通空调每次启动压缩机，需用正常功耗的5-8倍，反复启动的耗电量大。而变频空调能以低速运转保持恒温。毋须反复启动，避免频繁开关压缩机造成的电力浪费和机械损耗，耗电比普通空调大为降低，空调器的寿命也相对延长。
由于变频空调具有三大优势，因此，价格也高于普通空调